ひさしぶりに会う人に

よく育ったね〜と

言われる、おなかを気にもせずに育てていたんですけど

さすがにちょっとやばいので

体調の改善をするためここ最近いつもの半分以下の食事量
また肉などを少なく、野菜を多く
とにかく食事を普通の普通の食事量に努力中

空腹感に襲われる〜 おなか減った〜

でも慣れるまでは我慢我慢
(数年前にもやったから大丈夫かな)